Coaching mit GratefulMind
„Dein Thema. Deine Lösung. Dein Weg.“
Das Leben ist kein gerader Pfad – manchmal gibt’s Kurven, Baustellen und Umleitungen. Wenn du gerade an einem Punkt bist, wo nichts mehr so richtig funktioniert oder du einfach nicht weiterkommst, kann Coaching helfen. Hier schauen wir gemeinsam, was aktuell ist, was sein könnte und wie du Schritt für Schritt zu deinem Ziel kommst.
Was ist Coaching bei mir?
Coaching heißt für mich:
- lösungs- und zielorientiert, nicht nur Reden übers Problem
- maßgeschneidert – deine Situation, dein Tempo, deine Ressourcen
- praktisch & konkret – wir schauen, was du sofort anwenden kannst
Im Zentrum stehst du, mit deinem Anliegen, deiner Geschichte und deinen Ideen. Ich begleite dich dabei, deine eigene Lösung zu finden – keine „Vorlage von der Stange“.
Themen, bei denen ich dich begleite
| Thema | Typische Fragen & Anliegen |
|---|---|
| ADHS / ADS | Wie komme ich klar mit Unruhe und Impulsivität? Wie strukturiere ich meinen Alltag? Wie kann ich meine Stärken nutzen? |
| Autismus | Welche Rahmenbedingungen helfen mir? Wie kommuniziere ich klarer? Wie kann ich und mein Umfeld verstehen, was nötig ist? |
| Essstörungen | Wann merkt man, dass Hilfe gebraucht wird? Wie kann ein gesunder Umgang mit Essen und Körpergefühl aussehen? |
| Weitere individuelle Themen | z. B. Stress, Selbstwert, Grenzen, Lebensumbrüche, berufliche Entwicklung, Burnout-Gefahr etc. |
Für wen?
Coaching ist für dich geeignet, wenn du gerade das Gefühl hast:
- „Ich stehe an und weiß nicht weiter.“
- „Ich möchte verstehen, was mich blockiert.“
- „Ich brauche Klarheit über meine Ziele.“
- „Ich will mein Leben so gestalten, dass es zu mir passt – nicht andersrum.“
Ob du dich in einer besonderen Lebensphase befindest, beruflich Veränderung brauchst, mit ADHS oder Autismus lebst, oder einfach mehr Ruhe, Struktur und Lebensfreude möchtest – hier gibt’s Raum für genau dich.
So läuft’s ab
- Unverbindliches Erstgespräch (ca. 30 Min): Wir schauen, wo du stehst, was du brauchst und ob wir zusammenpassen.
- Zielklärung & Vereinbarung: Was willst du erreichen? Wie sieht Erfolg für dich aus?
- Regelmäßige Coaching-Sessions: Häufigkeit & Dauer richten sich nach deinem Bedarf
- Methodenmix: Gespräche, Übungen, Visualisierungen, Reflexionsaufgaben – je nachdem, was dir weiterhilft.
- Evaluation & Abschluss: Wir reflektieren, was sich verändert hat, was weitergehen darf, was ggf. noch bearbeitet werden will.
Mein Coaching-Ansatz
- Ich arbeite empathisch, aufmerksam & echt – kein Fachchinesisch, sondern Klarheit & Herzlichkeit.
- Ich nutze mein Wissen aus den Bereichen ADHS, Autismus & Essstörungen – so bekommst du fachlich fundierte Unterstützung.
- Kreative Tools & visuelle Methoden helfen, Gedanken sichtbar zu machen, Strukturen klar zu bekommen.
- Dein Lösungsspielraum steht im Fokus – damit du eigene Wege findest und nicht fremdbestimmt wirst.
Warum gerade mit mir?
- Viele Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit ADHS, Autismus & Essstörungen.
- Ich arbeite praxisnah & angewandt – mit Tools, die im Alltag funktionieren.
- Ich glaube, dass Veränderung nicht über Nacht kommt, aber dass jeder kleine Schritt zählt.
- Humor & Wärme, damit sich Veränderung nicht wie Pflicht, sondern wie Chance anfühlt.
Zum Einstieg
Wenn du bereit bist, deinen nächsten Schritt zu machen:
- Kostenloses Kennenlern-Gespräch (ca. 30 Minuten) – wir sehen, ob die Chemie stimmt.
- Kontakt & Termine: Hier erreichst du mich per E-Mail
- Los geht’s! Dein Coaching beginnt dort, wo du gerade stehst – und wir schauen, wie du dein Ziel Stück für Stück erreichen kannst.